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音乐治疗-没有副作用的治病良方           
音乐治疗-没有副作用的治病良方
作者:未知 文章来源:转 点击数: 更新时间:2007-11-8 17:06:19

 

音乐与医学有着密切的关系,自古以来就被认为可以影响人们的身心。《礼记》中说:乐者,音之所由生也,其本在人心之感于物也。

 

早在古代,人类就把音乐当成一种治疗疾病的方法和手段。在古埃及,就有“音乐为人类灵魂妙药”的说法。罗马、希腊的一些历史名著中也曾经有过音乐治疗的记述。我国古代名医朱震亨曾经说过:“乐者,亦为药也。”在儒家经典《乐记》中也有相关的记载:“乐至而无怨,乐行而伦清,耳目聪明,血气平和,天下皆宁。”大诗人白居易在《好听琴》一诗中写道:“一声来耳里,万事离心中。清畅堪销疾,恬和好养蒙。”也是说清畅恬和的音乐既可以解除疾病,又可以保养心性,自然会有益于人的身心健康。

 

美国音乐治疗专家唐纳德在《人生的音乐治疗》一书中这样说:“音乐治疗就是医生通过音乐方式来恢复、保持或改善个体的生理和心理健康,从而让个体在身心水平达到良好的改变。这样的改变是指个体经过接触音乐,对他自己和自身环境有较大的开发,进而达到积极的社会适应。”

 

音乐具有多样的功能,若让音乐产生良好的治疗效果并达到成功的治疗目标,就要求治疗医师了解音乐的各种作用,给病人提供适当的音乐接触。音乐治疗的实际意义也要看音乐治疗医师以及接受治疗者对音乐的认识有多深。音乐的不同功能对人的影响不同,通过欢快的乐曲松弛精神,可让人们产生活力。如果拿它来针对学龄儿童或心理疾病患者做某种行为习惯的矫治或修正,音乐学习则有改变人心态的辅助作用,音乐便是一种医疗处方。

 

忙碌的现代人需要太放松而听音乐就成了他们的首选方式之一。音乐是用来享乐的,所以音乐治疗的重点是要依自己的兴趣听音乐,绝不能勉强听些不喜欢的曲调,以免招致反效果,继而造成压力。一般而言,能作治疗的音乐有很多,下面介绍一些常见病的音乐“处方”:

 

    1.疲劳——《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》、维伐尔地的套曲《四季》中的《春》、德彪西的《大海》、海顿的组曲《水上音乐》、《十五的月亮》、京剧《八月十五月光明》等。

    2.失眠——《平湖秋月》、《烛影摇红》、孟德尔颂的《仲夏夜之梦》、莫札特的《催眠曲》、德布西《钢琴前奏曲》、《二泉映月》,《银河会》、《军港之夜》、《春思》、《宝贝》,莫扎特《催眠曲》、德彪西《梦》。

  3.躁狂——《梅花三弄》、《平沙落雁》、《鞑靼人的舞蹈》、《幽兰》、《塞上曲》、《空中鸟语》、《仙女牧羊》。

  4.心绪不定——《春江花月夜》、贝多芬的《第八交响乐》、巴赫的《幻想曲和赋曲》、《塞上曲》、《平沙落雁》、《仙女牧羊》、《小桃红》、贝多芬的奏鸣曲、肖邦和施特劳斯的圆舞曲。

  5.精神忧郁——《三六》、《步步高》、西贝柳斯的《芬兰颂》、莫札特的《第四十交响曲B小调》、盖希文《蓝色狂想曲》组曲、德布西的管弦乐组曲《海》、《黄莺吟》、《百鸟行》、现代京剧《蝶恋花》、《喜洋洋》、《江南好》、《春风得意》、《春天来了》、《啊,莫愁》、西柳贝斯的《悲怆圆舞曲》、莫扎特《 D小调第十四交响曲》。

  6.神经衰弱——《喜洋洋》、《瑶族舞曲》、海顿的《G大调三重奏》。

  7.食欲不佳——《欢乐舞曲》、《花好月圆》、《嬉游曲》、穆索尔斯基的钢琴组曲《图画展览会》 。穆素尔斯基的钢琴曲《图画展览会》、巴赫的音乐作品。

    8.纾缓压力:艾尔加《威风凛凛》、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》。

    9.振奋精神:贝多芬的交响曲《命运交响曲》、博克里尼的大提琴《A大调查第六奏鸣曲》、《娱乐升平》、《步步高》、《狂欢》、《金蛇狂舞曲》。

    10.缓解悲伤:柴可夫斯基的第六号交响曲《悲怆》、贝多芬第五交响乐《命运》。

    11.对老年人具有康复作用的歌曲:可选择《浏阳河》、《茉莉花》、《八月桂花遍地开》、《南泥湾》、《解放区的天是明朗的天》、《二泉映月》等。        

    12.通大便:莫扎特《小步舞曲》、肖邦《马祖卡舞曲》。        

    13.降血压:《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》、《江南好》、小提琴协秦曲。

   当你身体不适后,不妨试试上述音乐“处方”,绝对没有副作用。随着科学技术的进一步发展,音乐与医学的关系将越来越密切,正如莱歇博士所说:“音乐和医学过去一直是,将来也仍然是不可分割的。”

文章录入:李飞星    责任编辑:陈永恒 
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